对于军人而言，如果武艺不精、技不如人，上战场必然会付出沉重的代价。
明朝开国皇帝朱元璋曾说过：“刃不素持必致血指，舟不素操必致倾溺，弓马不素习而欲战胜者，未有不败者。”但到了清朝，八旗兵却没有听进前人的忠告，终因训练荒废，屡尝失败苦果。健锐营曾为满清八旗兵的精锐，自恃骑射技术高超，但后来三天打鱼两天晒网，常有“十人上马半数落，龇牙咧嘴腿骨折”，屡战屡败。
《艰难一日》一书写道：“我们没有什么与众不同，就是通过反复的基础训练，使任务形成肌肉的记忆。”历史告诉我们，军人疏于习武，就会被时代淘汰。
不可否认，当前我军官兵的体能水平，离能打胜仗的标准还有一定差距：有些单位训练满足于考核过关，蜻蜓点水；有些官兵“小得即满，小成即浮”，及格就沾沾自喜……满足现状势必不会精练勤练，何谈水平提升？
俗话说：熟能生巧，巧能生妙。NBA巨星科比，每天看着“洛杉矶凌晨4点的样子”出发训练，日复一日，他并没有因为天赋异禀而偷懒，反而是每天比别人训练更长时间，这才练成了百步穿杨的独门绝技。刚进职业球队时，C罗并不惹人注目，但他非常努力，除了吃饭和睡觉，几乎每个小时都在练习。即使后来世界足球先生与欧洲足球先生荣誉等身，C罗仍旧每天坚持做3000个俯卧撑，永远是训练场上来得最早、走得最晚的那一个，甚至度假也不忘训练。
“操千曲而后晓声，观千剑而后识器。”不经过千锤百炼、长期磨砺，就练不出娴熟的功夫、精熟的技艺、纯熟的身手，能打仗、打胜仗就会成为一句空话。
美军官兵年均体能训练时间在510小时以上，并把体育教育作为军校必不可少的基础课，与文化教育和军事教育摆在同等重要的地位。按照俄罗斯军队体育锻炼细则的要求，所有军人每天都必须进行一个小时的体育锻炼以增强体能素质。
刀不磨不快，兵不练不强。提升体能水平，没有捷径，只有一条路：多练、苦练加精练。
