儿童、青少年接触电子屏幕
越来越早、频率越来越高
甚至很多地方的中小学教室
都开始使用电子屏来教学
如何保护孩子们的视力呢？
一起来看看吧！
孩子使用电子屏幕，这些事情要注意
1.优选尺寸大、分辨率高、清晰度高的电子屏幕。
2.营造良好的电子屏幕使用环境。避开光线直射、屏幕上端与眼视线齐平、注意调节屏幕亮度和字体大小。
3.形成良好的屏幕使用姿势。不躺着使用电子设备、眼睛和电子屏幕保持合理距离、避免在不良环境中使用电子设备。
4.避免长时间地使用屏幕。连续视屏用眼时间超过20-30分钟后，至少活动性休息10分钟。
5.多参加户外活动。每天至少2小时户外活动，其中累计60分钟的中高强度身体活动，保持合理营养提高睡眠质量。
被电子屏幕包围的时代，建议家长朋友们要培养孩子健康地使用电子屏幕，加上户外活动，保护好孩子的视力。
