分享一段古罗马皇帝马克•奥勒的话：
想想那宇宙中的万物，你不过是其中极其微小的一部分；想想那宇宙的时间，你拥有的也只是其中的一个瞬间；再想想那命运的安排，属于你的那一份又是多么微不足道！
——《沉思录》
生活中，我们常常遇到各种麻烦事：辅导孩子作业到三更半夜的抓狂，夫妻之间因为不体谅为鸡毛蒜皮的事争吵，工作中被领导批评被同事排挤，开车出门遇到蛮不讲理的路怒司机…
其实，这些事的本质都不是特别糟糕，想想自己小时候也未必能一点就通事事完美，家庭的事自己的错也未必就少，自己在工作中的努力和态度也未必很好，外出碰到陌生人自己也未必有该有的和善和包容。
当到了怒气将要喷发的时候，不防想想自己在这广袤无垠的宇宙中连一颗尘埃都算不上，在几十亿年的光阴中也是极其短暂的一瞬，让自己不高兴的只有自己，包括所有烦恼和焦虑都是自己给自己的，之所以发怒只是为了找一个实体的对象而已。
当然，如果从小就有易怒的毛病，制怒是很难短时间做到的，必须从了解愤怒的本质到不断实践，当有一天你做到了对一切都处变不惊，真正体谅他人，不以物喜不以己悲，就会开启一片恬适的新人生。
