留学不全是在课堂上学习，下课之后每天泡在图书馆里或学习室。在追求知识的道路，我们也需要热爱生活，探索个人潜能，好好地成长。
生命在于运动，拉曼鼓励学生学习之余，也莫忘健身运动。拉曼偌大的校地里设有各种球场运动场地，设备齐全的体育综合中心，以及一个奥林匹克标准的泳池，让学生在课余也有机会参加各种不同的运动，锻炼身体。
学校还会举行一年一度的校内体育挑战赛，公开予在籍学生、教职员和校友参加，不仅只是切磋较量，也让大家通过竞赛拉近彼此的距离。去年的体育挑战赛已迈入第9届，除了有排球、羽球、乒乓、飞镖、五人足球、三人篮球，还有挑战智力的中国象棋和麻将。
即使拉曼理工大学没有音乐专业，但不妨碍热爱音乐的学生在课余时间学习创作，结识志同道合的伙伴。红砖工作坊是校园里的音乐创作协会，开放让喜欢音乐创作的学生加入，他们每年还会举办词曲创作比赛、音乐会，让学生一展才能，相互交流切磋。
大学里也有游戏机场？本着“与其让学生在外面的游戏场馆流连忘返，不如在校内更安全的环境里打游戏”，拉曼校园在多媒体中心里设立了电动游戏场，也成立了电竞协会，负责培训电竞成员。有鉴于现代电竞游戏的蓬勃发展，拉曼在2022年起将电子竞技引入课外课程中，并邀请专业人员来校担任指导。大学的电竞协会同时也多次举办校际电竞赛，并获得不俗的口碑。
日前，拉曼更获马来西亚电子竞技奖（MalaysiaEsportsAwards）颁发“最佳电子竞技学府”奖，成为马来西亚首个被授予此荣誉的高等学府。
拉曼竞跑（TarcianRun）是由拉曼学生理事会和拉曼校友会联办的年度活动。
马来西亚独立日，拉曼举办了一连三周的庆祝活动，并交由大学的传播与创意产业学院（FacultyofCommunicationandCreativeIndustries,FCCI）师生们策划与执行，他们甚至拍摄制作了一部国庆短片《Wau2023》（直译：风筝2023）。
校园市集，让学生发挥本身专业特长，同时也有机会学习市场营销，了解市场需求，并且提升沟通能力、团队合作，以及和客户交流、销售技巧等。
拉曼生走出校园，走入社区的各类活动。
校外活动不仅能够让学生结识新朋友，增广见闻，为社区作出贡献，也将为学生的综合发展和未来职业生涯打下基础。
