大家好，我是空调君，大家都称呼我为“夏日续命神器”。天气凉爽了，我就要去休年假啦~
但是，你不知道的是，灰尘这个时候开始在我身体内聚积，尘螨等微生物也将我当做温床，很多“空调病”就是这个时候萌芽的~
今天的科普嘉宾来自市疾控中心危害监控所，欢迎大家留言提问~
陈非儿，上海市疾控中心危害监控所环境健康科医师
个子小，营养
跑步会出现的损
空调风从哪里来？
家用空调只涉及室内空气循环
家用空调的原理是室内空气循环。
家用空调的室内机和室外机通过管子连接，
夏季室内机吸入室内空气，
经过制冷剂降温后，
再由室内机的风扇吹出，
同时，
处理室内空气产生的热量被制冷剂带走，
经室外机散热片排出。
冬天家用空调制热时，
则是相反的过程。
所以，
家用空调吹出来的风，
是由室内机风扇推动室内空气产生，
并不涉及室内外空气置换。
个子小，营养
常见的空调传播病菌有哪些？
我是现代生活中不可或缺的一部分，
但是我庞大的身形
复杂的仪器构造……
给空气微生物提供了绝佳的藏身之所，
如果没有规范地帮我定期除尘和清洗消毒，
那么潜伏在我体内的致病微生物
就会随着气流进入室内。
另外，
为了保持我最佳的工作状态，
人们在使用我时往往会紧闭室内门窗，
在这种操作模式下，
因为没有新风输入，
室内空气不流通
就特别容易导致致病菌滋生。
在这相对封闭的室内环境中
比较有代表性的传染性疾病有
流感、
军团菌病、
肺结核等。
不当使用空调引发的常见病
传染性疾病
室内空气流动性差引起病菌滋生，
忽视定期清洗消毒导致管道内病菌繁殖，
通过空气传播的疾病
都容易在人为创造的
相对封闭的环境中传播。
过敏性疾病
定期清洗消毒不到位，
会导致我体内积留大量灰尘和水分，
积尘和积水的环境容易孳生大量微生物。
微生物在繁殖过程中又会产生内毒素、
细胞碎屑等代谢产物。
当我开启工作时，
我就成了污染物扩散源，
尘螨、微生物代谢产物等
会随着气流进入室内，
导致人们出现
流涕、喷嚏、眼睛疼痛等过敏症状，
甚至引发过敏性鼻炎、
过敏性皮肤病、
支气管哮喘患者的症状发作。
病态建筑综合征（SBS）
我常常在门窗紧闭的状态下默默运转，
此时房间内自然通风能力小，
空气自净能力差，
如果没有足够的新风输入，
随着氧气逐渐被消耗、
二氧化碳浓度升高、
细菌不断繁殖，
我的工作环境就会逐渐变得混沌。
当人们在这样的环境中停留时间过长，
就会出现疲倦、头晕、胸闷等不适症状。
其实这是我在提醒大家，
该出去透透气了，
工作再忙，
也要注意劳逸结合哦。
正确的空调清洁方法
要想空调用得好，
深度“保养”少不了。
一定不要忘记
定期帮我清洁消毒哦。
家用壁挂空调分为室内机
和室外机两个部分。
清洗室内机时，
先将我开启十分钟，
让我制冷产生冷凝水，
然后记得拔掉电源
以保证清洁过程的安全性。
接着用抹布、清水、洗涤剂等擦拭防尘罩，
然后取出滤网并冲洗干净
接着清洗散热片。
散热片清洗时，
先将专业清洁剂均匀地喷在上面，
等待半小时左右，
让清洁剂将散热片上的灰尘污垢溶解，
然后再将我开启制冷工作
并运行15-30分钟左右，
可以看见室外机的出水管有污水流出，
这就是散热片上的污垢。
室外机的清洗操作复杂，
建议找专业人士定期来清洗和消毒。
使用集中空调通风系统的，
建议由专业清洗机构定期对
开放式冷却塔、过滤网、过滤器、
净化器、风口、空调处理机组、表冷器、
加热（湿）器、冷凝水盘等设备部件
进行清洗、消毒或更换。
正确的空调使用方法
温度设定应适宜
夏天有些人因为贪凉，
会把我的工作温度设定得很低，
这样做不仅会增加能耗，
而且会引起身体关节不适。
一般来说，
将我的温度设定在25-26℃最为适宜，
体弱者最适宜的温度为27-28℃，
室内外温差最好不要超过8℃。
开窗通风要记牢
炎炎夏日，
很多人习惯宅在家，
这也意味着我得执行
“996”甚至“007”的工作时间表。
24小时连轴运行下，
我会让室内空气变得混沌。
还是要提醒大家，
在我工作前记得
先开窗通风10分钟，
在我连续工作2-3小时后，
可以先让我休息一段时间，
开窗通风20-30分钟，
如此循环往复，
保证室外新鲜空气可以及时补充进来，
以保持室内空气的清洁。
定时清洁有必要
我在使用一段时间后，
身体内部会附着大量的
灰尘、水分，还容易滋生细菌。
如果没有定期帮我清洁，
这些积灰积尘还有细菌会随着
微风一起进入室内，
影响人体健康。
因此，
一定要记得定期帮我深度清洁，
这样不仅能让我时刻保持最佳状态，
也为您的健康筑牢了保障。
而现在，在我休年假之前
可以考虑给我做个深度清洁了噢~
脾胃虚寒滑泄者慎服
总结
你需要我的时候我呼之即来
你不需要我的时候我默默退去
但是，请别忘了给我做清洁噢~
待到冬季或来年盛夏你需要我的时候
我的身体内已经多了积尘和微生物
这些“附带品”将会影响我的工作效能
耗电量增加、制冷/热效果变差
降低室内空气清洁度
还可能引起些流涕、打喷嚏等过敏症状
甚至引发哮喘、过敏性鼻炎等疾病的发作。
本期顾问：市疾控中心
栏目支持：市卫生健康委
漫画支持：医学也要好玩儿
